Плохой холестерин

Опубликованно: 29 августа 2014

Плохой холестеринДолгое время холестерин ассоциировался с опасным и плохим веществом, поэтому специалисты призывали нам придерживаться бесхолестериновой диеты. Однако, со временем стало ясно, что в определенных количествах холестерин нужен нашему организму. Поэтому будь то избыток или недостаток холестерина, это все неправильно. В целом холестерин является жироподобным веществом, который важен для образования клеток, так он получил статус «строительного материала», в котором человек нуждается. Отметим, что человеческий организм без холестерина не сможет вырабатывать витамин D, и вообще не будет работать нормально. Это касается также надпочечников и половых гормонов. Если в организме отмечается нехватка холестерина, то это чревато проблемами с гормонами. В последствие может возникнуть бесплодие или даже отсутствие полового влечения.

Кроме того, холестерин вырабатывает серотонин, который отвечает за наше хорошее настроение. Нежелание жить и депрессия зачастую может быть именно из-за недостатка этого важного вещества. Интересно, что ученые провели исследования и выявили сенсационные открытие. Люди, которые разными путями смогли уменьшить уровень холестерина до минимального показателя, чувствовали депрессию, а также доходило до самоубийства. Детский растущий организм особо нуждается в холестерине, который воздействует на умственное и физическое воспитание детей. Отметим, что наша печень сама вырабатывает основное количество холестерина, и какая-то меньшая часть поступает с едой. Ведь холестерина очень много в грудном молоке, а жиры важны для полноценного развития маленьких детей.

Примечательно, что холестерин бывает плохим или хорошим. Это зависит от того, какой вред может нанести он организму человека. При этом мы нуждаемся в обоих видах холестерина. Печень и кишечник спокойно «переваривают» хороший холестерин, он выходит из организма, не нанося урон, по этой причине и получил статус «хорошего». Плохой холестерин – это избыточный холестерин, остающийся в организме. Он превращается в холестериновые бляшки, остающиеся на артериальных сетках, это приводит к сужению сосудов, и в результате к атеросклерозу. Если образованные бляшки увеличатся в размерах, то артерия будет перекрыта полностью, что также очень плохо для человека. Отметим, что подобные процессы могут быть в любом органе, но когда касается сердца, то это опаснее всего. Это может привести к инфаркту миокарда, и довольно редко случается инфаркт кишечника.

Избыточный холестерин очень коварен, ведь у него нет ощутимых признаков, мы можем считать себя абсолютно здоровыми, и не знать, что у нас критически высокий уровень холестерина. Для жизни важно контролировать уровень холестерина, так как его увеличение может в любой момент аукнуться. Специалисты советуют каждый пять лет проверять уровень холестерина в своем организме. При этом проверять оба вида холестерина сразу. Лучше под контролем держать все показатели. Зачастую нормальные результаты получаются при общем анализе, в то время как к проблемам приводит плохой холестерин, вернее его избыток. Врачи считают показатели холестерина важнейшими в постановлении диагноза.

Чтобы плохой холестерин держать в норме, важно привести в порядок пищевой рацион. Особенно, это касается полуфабрикатов, фастфуда и всяких консервантов. Важно избегать потребления в пищу продуктов, богатыми трасжирами, они вызывают ряд опасных болезней. Однако, это не значит, что необходимо перестать употреблять животные и растительные жиры, потому что они важны для жизнедеятельности организма.

По материалам http://nuhvatit.ru